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オラオラオラオラ‼️fuck‼️

24.12.11

筋トレメニューはこうだ月　胸火　モモ　腹筋水　腕木　モモ　腹筋金　胸土　腕日　モモ　腹筋となる！今日は腕パーツに集中しながらこなしていく限···

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